Ladies at Chikara

Dames staan hun mannetje en dat is nog zacht uitgedrukt….

Dat blijkt uit het enthousiasme en de energie waarmee een groep van 20-tal dames van alle leeftijden deelnam aan de cursus weerbaarheidstraining exclusief voor dames.

Allen behaalden met glans hun getuigschrift en kijken met veel plezier terug naar de cursus waar zowel hard gelachen als hard geoefend werd.

Zowel op mentaal als op fysiek vlak werd gewerkt om de weerbaarheid te versterken.

In eerste instantie het aangeven van je eigen grenzen. Wat vind ik niet leuk, waar voel ik me ongemakkelijk bij, het leren durven uitspreken en verbaal duidelijk maken waar voor jezelf de grens ligt van het aanvaardbare.

Daarnaast werden tijdens de les ook allerlei zeer praktische tips en technieken aangeleerd die je in staat stellen een mogelijke agressor af te weren of jezelf te bevrijden uit een benarde situatie.

Dit initiatief wordt zeker opnieuw ingericht en net zoals dit jaar wordt er sowieso een eerste kennismakingsavond ingericht in het voorjaar van 2018. Volg ons dus op Facebook of via onze website, zodra de datum gekend is zal deze gepubliceerd worden.

Via deze link vind je een impressie van onze slotavond.

Met dank aan Hugo Gerstmans voor deze foto’s.